Placek z ciasta fillo z bakłażanem i serem

Chrupiące na zewnątrz i kremowe w środku danie, idealne dla miłośników bakłażanów i serów. Ciasto filo nadaje lekkości i nieodpartej konsystencji, dzięki czemu ten placek będzie doskonałym wyborem zarówno na lunch, jak i kolację. Składniki (na 6 osób) Na flan: 200 g ciasta filo 2 duże bakłażany 200 g mozzarelli (lub wędzonej scamorzy dla intensywniejszego … Read more

Smażony kurczak z czosnkiem i brokułami

Nasz smażony kurczak z czosnkiem i brokułami zawiera delikatnego, soczystego kurczaka, doskonale ugotowane brokuły i najsmaczniejszy sos czosnkowo-imbirowy do smażenia. Danie to jest proste w przygotowaniu i pełne smaku, dzięki czemu jest doskonałym wyborem na szybki i satysfakcjonujący posiłek. Czas przygotowania Przygotowanie: 20 minut Gotowanie: 15 minut Łącznie: 35 minut Składniki: Do sosu: 1 szklanka … Read more

Korzyści z buraków:

Buraki są cenionym warzywem o wielu korzyściach zdrowotnych, wynikających z bogactwa składników odżywczych. Oto kilka kluczowych zalet: Detoksykacja wątroby i jelita grubego: Buraki zawierają betainę, która wspomaga funkcje wątroby, pomagając jej eliminować toksyny. Dodatkowo, wysoka zawartość błonnika w burakach wspomaga trawienie i utrzymuje zdrowie jelit. Poprawa wzroku: Buraki są bogate w witaminę A i karotenoidy, … Read more

10 sposobów na poprawę układu trawiennego: natychmiastowe, naturalne wzmocnienie

Dobrze funkcjonujący przewód pokarmowy ułatwia wchłanianie pokarmu i wydalanie zbędnych produktów przemiany materii – dwa procesy niezbędne dla ogólnego stanu zdrowia. Jeśli cierpisz na problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak gazy, niestrawność lub zaparcia, istnieją naturalne sposoby, które mogą natychmiast pomóc Twojemu układowi trawiennemu. Jeśli szukasz naturalnego sposobu na poprawę trawienia, wypróbuj tych 10 strategii. Pij dużo … Read more

CZY ZJESZ TĘ UCZTĘ Z ŁOSOSEM I KREWETKAMI CAJUN 🌶️ 🦐

Składniki : Do przyprawy Cajun: 2 łyżeczki papryki 1 łyżeczka czosnku w proszku 1 łyżeczka proszku cebulowego 1/2 łyżeczki pieprzu cayenne 1/2 łyżeczki suszonego oregano 1/2 łyżeczki suszonego tymianku 1/2 łyżeczki mielonego kminku 1/2 łyżeczki soli 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu Na łososia i krewetki: 4 filety z łososia (około 6 uncji każdy) 1 funt dużych … Read more

Pieczone naleśniki muffinowe z warzywami

Składniki 1 starta cukinia 1 cebula, drobno posiekana 1 marchewka, starta Smalec warzywny (do natłuszczenia formy na muffinki) Sól, do smaku 3 łyżki mąki uniwersalnej 4 łyżki wody 1 jajko 1 łyżka oleju roślinnego Sól do smaku (do ciasta) Instrukcje Przygotuj warzywa: na patelni podsmaż startą cukinię, posiekaną cebulę i startą marchewkę z tłuszczem roślinnym … Read more

10 niesamowitych sposobów na ponowne wykorzystanie resztek pieczeni

Resztki pieczeni nie muszą oznaczać nudnej powtórki z wczorajszej kolacji. W rzeczywistości stanowi wszechstronną bazę dla wielu kreatywnych dań, które mogą tchnąć nowe życie w planowanie posiłków. Niezależnie od tego, czy chcesz go odnowić na szybki lunch, obfitą kolację, czy nawet dekadencką przekąskę, resztki pieczeni mogą być solidnym dodatkiem do wielu kulinarnych kreacji. Zanim włożysz … Read more

Ciasto Cudowne w 5 minut

Składniki: Do tego łatwego w przygotowaniu ciasta potrzebne będą: 1 szklanka (150g) mieszanych suszonych owoców (morele, żurawina, rodzynki) 1/2 szklanki (50 g) posiekanych orzechów włoskich 1/4 szklanki (30 g) posiekanych migdałów 1/2 szklanki (60 g) mąki uniwersalnej 1/4 szklanki (50 g) cukru 2 duże jajka 1/4 szklanki (60 ml) roztopionego, niesolonego masła 1 łyżeczka (5ml) … Read more

Smażone kakaowe rogaliki

Składniki: 2 szklanki mąki pszennej 1/4 szklanki kakao w proszku 1/2 szklanki cukru 1/2 łyżeczki soli 2 łyżeczki proszku do pieczenia 100 g zimnego masła, pokrojonego w kostkę 1/2 szklanki mleka 1 jajko Olej do smażenia Cukier puder do posypania (opcjonalnie) Instrukcje:   Kontynuuj na następnej stronie