Witamina D — często nazywana „witaminą słoneczną” — jest niezbędna dla mocnych kości, zdrowego układu odpornościowego i ogólnego dobrego samopoczucia. Ale oto prawda, której wiele osób nie dostrzega: Więcej nie zawsze znaczy lepiej. Ponieważ około 50% Brytyjczyków cierpi na niedobór witaminy D, a 1 na 6 osób przyjmuje suplementy, nigdy nie było ważniejsze zrozumienie, jaką … Read more
Składniki Kochani, jeśli przepis przypadł Wam do gustu zostawcie komentarz! 20 czekoladowych pocałunków 300 g twarogu (40%) 2 szklanki słodkiej śmietanki 450 ml galaretki czerwonej, domowej roboty 1 opakowanie kremowego usztywniacza Instrukcje
Składniki: 1 litr mleka 1 łyżka mąki 1 szklanka cukru 1 łyżka skrobi 2 żółtka 3 łyżki kakao 2 łyżki masła 80 g gorzkiej czekolady 1 szklanka wody z lodem Ciasteczka suche do smaku Przygotowanie:
Wprowadzenie Jeśli szukasz idealnego sosu sałatkowego, który podkręci smak każdej potrawy, to ten przepis jest dla Ciebie! To połączenie aromatycznych składników tworzy wyjątkowo kremowy, bogaty i pyszny dressing, który sprawi, że zwykła sałatka stanie się prawdziwą ucztą. Sekretem jest odpowiednie „tankowanie” składników – ich proporcje i sposób mieszania mają kluczowe znaczenie. Składniki: ½ szklanki oliwy … Read more
Wegańskie zielone smoothie to zdrowy, słodki, wegański napój. Dzięki niemu będziesz mieć energię na cały dzień. Napój ten składa się z mrożonych owoców, szpinaku i mleka niemlecznego. To proste i pyszne smoothie. To kompletny pakiet białek, węglowodanów i tłuszczów. Ten wegański zielony koktajl jest idealny na pracowite poranki, gorączkowe wieczory i treningi po treningu. Jedna … Read more
Ten przepis na kalafior z wędzonym czosnkiem to pyszny sposób na delektowanie się kalafiorem z wyrazistym smakiem wędzonej papryki i czosnku. Oto podgląd przepisu z dodatkowymi informacjami: Składniki : 700 g kalafiora podzielonego na różyczki Sól (do smaku) 5 ząbków czosnku, drobno posiekanych 1 łyżeczka wędzonej słodkiej papryki Oliwa z oliwek (do sosu) Pieprz czarny … Read more
Wprowadzenie do naturalnego podejścia do problemu Gdy się nad tym zastanowić, czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy istnieje prostszy, bardziej naturalny sposób na rozjaśnienie uśmiechu i utrzymanie zębów w dobrej kondycji? Możesz być zaskoczony, dowiadując się, że kurkuma, przyprawa często stosowana w kuchni, ma wiele interesujących właściwości zdrowotnych dla zębów. Tematem tego artykułu jest przyjrzenie się, … Read more
Bananenkuchen z Mascarpone – Ein himmlischer Genuss, der alle verrückt macht! Przejdź do treści: 3 Reife Bananen 200 g Cuckera 4 Eier 100 ml Sonnenblumenöl 1 TL cukru waniliowego 300 g Mehl 1 Päckchen prochu wstecznego 1 nagroda Salz Na krem Mascarpone:\ 500 g mascarpone 200 ml Schlagsahne 3 EL Puderzucker 1 TL cukru waniliowego … Read more
Elegancki i szybki w przygotowaniu deser, idealny na każdą okazję. Mini tartaletki z jabłkami to eksplozja słodkich i pikantnych smaków, zawinięte w chrupiące ciasto francuskie. Składniki (na 12 tartaletek): 1 rolka gotowego ciasta francuskiego 2 jabłka (najlepiej Golden lub Fuji) 50 g brązowego cukru 1 łyżeczka mielonego cynamonu Sok z połowy cytryny 20 g roztopionego … Read more
Miód i cynamon to nie tylko pyszne dodatki do spiżarni; kryją w sobie również liczne korzyści zdrowotne. Połączenie tych dwóch składników może stworzyć silny duet o różnorodnych właściwościach terapeutycznych. Oto pięć przekonujących powodów, dla których warto włączyć miód i cynamon do swojej codziennej rutyny: 1. Wzmacniają układ odpornościowy Zarówno miód, jak i cynamon znane Miód … Read more
