Dzisiaj mamy naturalny napój, który pomaga Ci poziom testosteronu, pobudzić krążenie krwi i doda energii na całą noc. Ten przepis jest prostym wykonaniem i wykorzystuje elementy, które są już dostępne w Twojej kuchni. Potrzebne składniki: 1/4 proszku goździkowego 1 łyżeczka mielonego cynamonu 1/2 kuchni sproszkowanego imbiru 1/2 cytryny (dla soku)
Jest coś niezaprzeczalnie pocieszającego w bulgoczącej gorącej zapiekance prosto z piekarnika, zwłaszcza gdy jest uwieńczona złotą warstwą roztopionego sera. Ta zapiekanka z brokułami i warzywami w serze zamienia skromne składniki w pożywny, satysfakcjonujący posiłek, którym naprawdę możesz cieszyć się każdego dnia. Magia dzieje się, gdy jajka łączą się ze sobą w kolorową mieszankę warzyw, tworząc … Read more
Kiedy czasu jest mało, a mimo to chcesz zjeść pyszny i sycący posiłek, ten szybki przepis na kurczaka i ziemniaki będzie idealnym rozwiązaniem. Dzięki prostym składnikom i minimalnemu przygotowaniu możesz przygotować obfity obiad w zaledwie 10 minut. Zanurzmy się w tym łatwym i smacznym przepisie! Dlaczego ten przepis?
Lato, słońce i lekkie potrawy – czy może być coś lepszego? Gdy temperatura rośnie, a my poszukujemy ochłody, nic nie sprawdza się lepiej niż świeża, chrupiąca sałatka. Jednym z najbardziej klasycznych i lubianych połączeń jest ogórek i ser feta. Ten duet nie tylko świetnie smakuje, ale też dostarcza organizmowi wielu cennych składników odżywczych. W dzisiejszym … Read more
Składniki: 2 duże jajka 200 ml kefiru 180 g mąki 7 g proszku do pieczenia 2 duże ziemniaki 1 gałązka pora 100 g szynki pokrojonej w kostkę 100 g twardego sera mozzarella, startego Pęczek świeżego koperku Sól i mielony czarny pieprz do smaku Instrukcje: Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F). Posmaruj masłem prostokątną formę … Read more
Czy proste, dobrze przygotowane danie naprawdę może pełnić funkcję ochronną? Wyobraź sobie powszechny składnik w Twojej kuchni, który może ułatwić przepływ krwi, i inny, który może zapobiegać powstawaniu zakrzepów,
Chrupiące pieczone chipsy ziemniaczane Składniki 4 duże ziemniaki (najlepiej o żółtym miąższu) Sól do smaku Przyprawy do smaku (papryka, czosnek w proszku, czarny pieprz, rozmaryn itp.) Sposób przygotowania ziemniaków: Rozgrzej piekarnik do 200°C (390°F).
Wprowadzenie W świecie zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej, szybkie i pożywne posiłki to klucz do sukcesu. Czekoladowy koktajl proteinowy to idealna propozycja dla osób, które potrzebują solidnej dawki energii po treningu lub chcą rozpocząć dzień z pełnym bakiem. Pyszny smak czekolady w połączeniu z wartościami odżywczymi białka to nie tylko uczta dla podniebienia, ale … Read more
Wprowadzenie Szukasz pomysłu na efektowną, a jednocześnie pyszną przekąskę, która zachwyci zarówno dzieci, jak i dorosłych? Mini burger z pizzą to nietuzinkowe połączenie dwóch klasyków – soczystego burgera i aromatycznej pizzy. Sprawdź ten prosty, a zarazem oryginalny przepis, który z powodzeniem możesz podać na imprezie, pikniku lub jako niecodzienny obiad. Składniki: Na mini burgery: 500 … Read more
Składniki: RADICCHIO 800 g OLIWA Z OLIWEK EXTRA VIRGIN 4-5 łyżek STARTY PARMEZAN 30 g SÓL MORSKA do smaku PIEPRZ do smaku Jak przygotować pieczoną radicchio: Krok 1: Pokrój główkę radicchio na kilka kawałków. Aby złagodzić gorzki posmak, możesz namoczyć ją na pół godziny w wodzie zakwaszonej octem lub sokiem z cytryny.
