Kawa często poprawia nam samopoczucie, jednak jest pewna ilość, której nie należy przekraczać, aby nie narazić na niebezpieczeństwo naszego zdrowia. Lekarz przypomina nam o maksymalnej liczbie filiżanek, jakie możemy wypić dziennie. Każdego ranka miliony ludzi pije kawę, aby dobrze rozpocząć dzień. CNN zbadało ten temat i przeprowadziło wywiad z dr Leaną Wen, lekarzem medycyny ratunkowej … Read more
Czy proste, dobrze przygotowane danie naprawdę może pełnić funkcję ochronną? Wyobraź sobie powszechny składnik w Twojej kuchni, który ułatwia krążenie krwi, a także inny, który zapobiega powstawaniu zakrzepów, tych niewidocznych zatorów, które zagrażają naszym tętnicom… Każdego roku tysiące ludzi doznaje udarów, nie zauważając ich objawów. A co, gdyby rozwiązanie zaczęło się w naszej diecie? Oto … Read more
Przez dziesięciolecia awokado było uważane za prosty owoc o kremowym smaku. Dziś lekarze i eksperci ds. żywienia ujawniają, że jego regularne spożywanie prowadzi do niezwykłych zmian w organizmie, a korzyści wykraczają daleko poza samo odżywianie. Ten zielony owoc jest obecnie uważany za jeden z najskuteczniejszych produktów spożywczych zapewniających długotrwałe zdrowie. 1. Ochrona serca oparta na … Read more
Wprowadzenie Zimne powietrze przedostające się przez źle uszczelnione plastikowe okna to problem w wielu domach – nawet przy nowych oknach. Dobra wiadomość jest taka, że dostrojenie okien zajmuje tylko kilka minut i nie wymaga żadnych specjalnych narzędzi. Oto prosty sposób na łatwe wyeliminowanie przeciągów. Jak sprawdzić, czy wydobywa się ciepło? Gdy przesuniesz dłonią po framudze … Read more
Domowy serek z 1 litra mleka, połowy cytryny i 1 jogurtu. Kolejną zaletą jest to, że zawiera mniej tłuszczu, gdy robimy go sami, a składniki są proste. Tak czy inaczej, w naszej kuchni jest tego trochę. Następnie pokażemy Ci przepisy na pyszne domowe sery, które z pewnością pokochasz. Składniki: Palal e pherdo paśa vaś o … Read more
Czosnek marynowany może być doskonałym dodatkiem do wielu potraw – świetnie komponuje się z marynatami, sosami, zupami i innymi potrawami. Zachowuje swój mocny smak i wartości odżywcze, dzięki czemu jest nie tylko pysznym, ale także użytecznym składnikiem. Zrobisz to łatwo i niezawodnie, korzystając z poniższego przepisu. Jak zrobić marynowany czosnek? 1. Przygotuj czosnek Obierz ząbki … Read more
Ten sposób przyrządzania kurczaka jest znacznie smaczniejszy niż tradycyjny smażony kurczak. Specjalna technika przyprawiania i gotowania sprawia, że mięso jest delikatne i soczyste, a skórka cudownie chrupiąca. Rezultatem jest danie, które sprawi, że wszyscy się ślinią. Składniki 8 udek z kurczaka 100 g roztopionego masła lub oliwy z oliwek 2 łyżki miodu 1 łyżeczka czosnku … Read more
Po spróbowaniu tego już nigdy więcej nie zjem frytek w inny sposób! Składniki: 1 kg (około 2,2 funta) małych ziemniaków lub paluszków ziemniaczanych, przekrojonych wzdłuż na pół 3 łyżki oliwy z oliwek (lub roztopionego masła) 1/2 szklanki startego parmezanu 2 ząbki czosnku, drobno posiekane (opcjonalnie, dla dodatkowego smaku) 1 łyżeczka papryki (wędzonej lub słodkiej) 1 … Read more
Przewodnik krok po kroku dotyczący wspierania zdrowia wątroby i naczyń Wątroba i naczynia krwionośne są ważnymi częściami systemu detoksykacji organizmu człowieka. Levern bearbetar Gifter, filtrerar blodet och hjälper aż do med matsmältningen, medan blodkärlen transporterar koldioksydrikt blod Tilbaka do hjärtat. Med tiden kan dålig kost, miljöföroreningar, stress och livsstilsvanor belasta dessa organ, vilket leder aż … Read more
Odkryj to proste, ale nieodparcie pyszne ciasto wiśniowe, idealny deser na każdą okazję. Przygotowanie ciasta dzień wcześniej daje pewność, że wszystkie smaki idealnie się ze sobą połączą, dzięki czemu następnego dnia będzie można podać naprawdę pyszne i harmonijne ciasto. Składniki 1 opakowanie ciastek (bułki książęce) 200 g ryżu 2 szklanki kwaśnej śmietany 2 butelki wiśni … Read more
