Starzenie się z godnością to nie tylko kwestia dobrych nawyków, takich jak ćwiczenia, zbilansowana dieta czy przemyślana pielęgnacja skóry. To także dbanie o swoją przestrzeń psychiczną i emocjonalną. Po sześćdziesiątce towarzystwo, w którym przebywasz, może kształtować Twój nastrój, pewność siebie, a nawet zdrowie fizyczne. Niektóre relacje dyskretnie Cię podnoszą na duchu, podczas gdy inne powoli Cię wyczerpują. Zwrócenie uwagi na różnice ma ogromne znaczenie.
Kiedy negatywność staje się ciężarem
Niektórzy ludzie idą przez życie z chmurą nad głową. Osoby notorycznie narzekające skupiają się na tym, co jest nie tak, i rzadko szukają drogi naprzód. Spędzanie z nimi czasu może sprawić, że poczujesz się spięty i emocjonalnie zmęczony. Na tym etapie życia Twoja energia jest bezcenna. Przebywanie w towarzystwie osób, które wnoszą radość, humor i lekkość, pomaga poczuć się bardziej zrównoważonym i pełnym życia.
« Je suis psychiatre: voici le TRaement le Plus Efficace contre la Dépression… »
Czekoladowa Pokusa z Kremowym Sercem – Ciasto, które Rozkochuje w Pierwszym Kęsie
Nigdy nie sadź pomidorów w ogrodzie bez tego: wrzuć garść do ziemi
Cytryna likwiduje żylaki! Zrób to przed snem…
Genialne pomysły
Co się stanie z Twoim ciałem, jeśli będziesz jeść portulakę każdego dnia
