Portulaka jest jednym z najlepszych roślinnych źródeł kwasu alfa-linolenowego (ALA), rodzaju kwasu tłuszczowego omega-3 niezbędnego dla zdrowia serca i mózgu. Kwasy omega-3 znane są ze zmniejszania stanów zapalnych, obniżania ryzyka chorób przewlekłych, takich jak choroby serca i zapalenie stawów, oraz wspomagania funkcji poznawczych.
Odkryj moc portulaki: niedoceniana superżywność i jak zrobić własny krem przeciwstarzeniowy pełen składników odżywczych
