zrównoważyć hormony (szczególnie estrogen),
łagodzi objawy napięcia przedmiesiączkowego lub menopauzy,
wspomagają zdrowie tarczycy.
🌸 Doskonale sprawdza się również w diecie podczas cyklu lub dla naturalnej płodności.
7. Kompletne źródło białka pochodzenia roślinnego
Nasiona chia zawierają wszystkie 9 niezbędnych aminokwasów: rzadkość w świecie roślin!
💪 Idealne dla wegetarian, wegan i osób poszukujących alternatyw mięsnych.
🥣 Szybkie pomysły na ich integrację:
Możesz je dodawać do owsianki lub jogurtu.
Przygotuj słynny pudding chia z mlekiem roślinnym i owocami.
Wrzuć je do wody z cytryną i odstaw na 20 minut: „detoksujący świeży chia”.
Jeśli chcesz, mogę napisać Ci mini poradnik kreatywny lub tygodniowy plan, który pomoże Ci włączyć je do Twojej rutyny!
Natknij się na tę roślinę, a trafisz szóstkę w totka. Zabawne jest to, że większość ludzi nawet nie spojrzy na nią drugi raz. To jedna z najbardziej cudownych roślin na świecie
Jak uprawiać grzyby w plastikowych torbach i zbierać je każdego dnia
“Pij To Codziennie Przez Tydzień – Twoje Lustro Powie Ci „Wow!””
Proste wskazówki, jak uniknąć kondensacji na oknach
Wyhoduj dziesiątki róż z jednej łodygi: niezawodna metoda
Mam 60 lat i ta dieta przywróciła mi wzrok, usunęła tłuszcz z wątroby i oczyściła jelita
