„Energia w Kostce – Ekspresowe Batony z Orzechami i Nasionami (Page 2 ) | November 28, 2025
Annonce:
Advertisement:

garść suszonych owoców (np. żurawina, rodzynki – opcjonalnie)

👨‍🍳 Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Podsmaż lub podpraż:
Na suchej patelni delikatnie podpraż płatki owsiane, orzechy i nasiona, aż zaczną pachnieć – to tylko kilka minut. Pozostaw do ostygnięcia.

Rozpuść składniki lepkie:
W małym garnku lub mikrofalówce rozpuść miód z masłem orzechowym (i olejem kokosowym, jeśli używasz), mieszając aż do uzyskania jednolitej masy.

Połącz wszystko:
W dużej misce wymieszaj suche składniki z lepką masą. Dodaj szczyptę soli i ewentualnie suszone owoce. Masę dokładnie wymieszaj.

Advertisement:

Formowanie batonów:

Wyłóż formę (np. keksówkę) papierem do pieczenia. Przełóż masę, wyrównaj i dobrze dociśnij – użyj np. szklanki.

Schłodź:
Wstaw do lodówki na minimum 1 godzinę. Po tym czasie pokrój na batoniki.

🧊 Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Advertisement:

Page: 2 sur 3
SEE MORE..
Page: 2 sur 3 SEE MORE..

Thanks for your SHARES!

Advertisement: