Czy wiesz, że Twój typ sylwetki może wpływać na to, jak ćwiczysz, jesz i żyjesz? Poniższy rysunek pokazuje, jak szybko określić, czy jesteś ektomorfikiem, mezomorfikiem czy endomorfikiem, na podstawie stosunku palców do nadgarstka. Poniżej przyjrzymy się, co obejmuje każdy typ sylwetki, jakie są jego podstawowe cechy i jak najlepiej go wykorzystać.
Jak określić swój typ sylwetki?
Badanie jest proste i można je wykonać w domu:
Owiń nadgarstek kciukiem i środkowym palcem drugiej ręki.
Obserwuj, jak palce się ze sobą łączą:
Ektomorfik: Palce można łatwo skrzyżować.
Mezomorfik: Palce mają palce u stóp, które stykają się ze sobą bez żadnego miejsca lub nakładania się.
Endomorfik: Palce nie rozciągają się, aby się dotykać.
Cechy każdego typu sylwetki
1. Ektomorfik.
Przeczytaj więcej na następnej stronie
Mousse au champagne to wykwintny deser o kremowej konsystencji, idealny na specjalne okazje. Poniżej przedstawiam przepis na ten delikatny deser:
Potrzebne są 2 jajka i 45 minut wyrastania, świetny warkocz drożdżowy od prababci
1 łyżka stołowa każdego ranka, aby naturalnie oczyścić naczynia krwionośne
Dzięki temu produktowi nie tylko nadasz zapach swojemu domowi, ale komary nigdy już nie wrócą
Wyjątkowy Czekoladowy Tort, Który Zaskoczy Każdego Miłośnika Czekolady
Sałatka, Która Zaskoczy Każdego: Przepis na Pyszne Połączenie Smaków
