Nasza dieta jest ważna, ale nie niezbędna dla naszego dobrego samopoczucia. Kluczem jest umiar. Nadmierne spożycie niektórych produktów może mieć szkodliwy wpływ na nasze zdrowie.
Aby zachować zdrowie fizyczne i psychiczne, powinniśmy dążyć do zróżnicowanej diety, bogatej w owoce, warzywa, chude mięso i produkty pełnoziarniste.
Do produktów szkodliwych dla zdrowia należy tajska potrawa, która co roku zabija 20 000 osób z powodu swojej toksyczności.
Z wyjątkiem jednego kluczowego składnika, substancje te nie stanowią zagrożenia.
Ta potrawa, zwana Koi Pla, składa się z surowej ryby, ziół, przypraw i soku z cytryny, chociaż mieszkańcy Isan i Laosu nazywają ją teraz sałatką. Czasami dodaje się wzmacniacze smaku, takie jak galangal, szalotka i mięta.
👇 Aby kontynuować czytanie, przewiń w dół i kliknij Dalej 👇
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, manga tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
Kondensacja na oknach. Za 50 centów możesz rozwiązać ten irytujący problem
Jak naturalnie usunąć skórki na skórze w domu za pomocą octu jabłkowego
Wędlina wieprzowa z szynkowara
Wytrawne ciasto francuskie z mielonym mięsem i serem
Tworzenie Urokliwych Doniczek w Kształcie Domków z Butelkek Plastikowych – Kreatywne DIY
Sprawia, że każda roślina kwitnie szybko (nigdy nie sądziłem, że stanie się to tak szybko)
