Robię sobie to co wieczór i nie tyję. To jedyne ciasto, które mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii. (Page 3 ) | November 24, 2025
Annonce:
Advertisement:

Połącz wszystkie płynne składniki w dużej misce: jogurt grecki, jajka, słodzik i wanilię. Miksuj ręcznie lub mikserem elektrycznym do uzyskania gładkiej konsystencji.
Przesiej mąkę kukurydzianą i delikatnie wymieszaj, aby uniknąć grudek w cieście.
Wyłóż formę do pieczenia (o średnicy 18-20 cm) lekko natłuszczonym lub zwilżonym papierem do pieczenia, aby zapewnić dobrą przyczepność.
Wlej ciasto do formy i wyrównaj powierzchnię szpatułką.
Piecz w nagrzanym piekarniku do 180°C przez około 50 minut, aż wierzch lekko się zarumieni.
Pozostaw ciasto do ostygnięcia na co najmniej 30 minut po upieczeniu przed wyjęciem z formy i podaniem.

Wskazówki:
Aby uzyskać bardziej kremową wersję, zastąp część jogurtu lekkim serkiem ricotta.

Ciasto można podawać ze świeżymi owocami, kompotem malinowym lub posypką cynamonową.

Przechowuj w lodówce przez 2–3 dni w szczelnym pojemniku.

 

Advertisement:

Next: Witamina, której brakuje organizmowi, gdy nogi i kości bolą
READ IT!

Thanks for your SHARES!

Advertisement: