Nigdy nie ignoruj tych ostrzegawczych sygnałów niedoboru witamin
Wygląda na to, że masz na myśli ostrzegawcze sygnały niedoboru lub braku równowagi witamin. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała, ponieważ często zgłasza ono niedobory. Oto kilka typowych ostrzegawczych sygnałów niedoboru witamin:
1. Zmęczenie i osłabienie
. Potencjalne niedobory: witaminy D, B12 i żelaza.
Nietypowe uczucie zmęczenia, osłabienia lub braku energii może być związane z niedoborem tych witamin.
2. Blada lub żółtawa skóra
Potencjalne niedobory: witaminy B12, kwasu foliowego, żelaza
Blada lub żółtawa skóra może być oznaką anemii lub niedoboru tych składników odżywczych.
3. Częste choroby lub infekcje
Potencjalne niedobory: witaminy C, witaminy D, cynku
Te witaminy i minerały są ważne dla utrzymania zdrowego układu odpornościowego. Ich niedobory mogą powodować częstsze choroby.
Palal e pherdo paśa vaś o xabe, manga tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.
Cząstki ziemniaków obtoczone w chrupiącym czosnku i parmezanie.
Nie gotuj ziemniaków w wodzie – oto jak uwolnić ich niesamowity smak
Rak pęcherza moczowego: Ten powszechny objaw od lat wprowadza lekarzy w błąd
Liczba psów, które widzisz na tym obrazku, określa Twój wiek umysłowy
Zachwycający
Wiedza o tym, co kupujesz: wołowina z ziarnami magazynowymi kontra wołowina z trawą ranczerską
