Lekarz ma wiadomość dla każdego, kto budzi się między 2:00 a 3:00 w nocy
Eksperci dzielą się kluczowymi poradami dla osób zmagających się z bezsennością
Czy zdarzyło Ci się kiedyś obudzić w środku nocy, sprawdzić telefon i zauważyć, że jest już po 2 lub 3 w nocy?
Okazuje się, że to dziwne, specyficzne zjawisko występuje powszechnie wśród osób śpiących na całym świecie i zdarza się tak często, że zwróciło uwagę specjalistów medycznych.
Lekarze zalecają teraz poważne traktowanie tego wzorca, sugerując, że może to być coś więcej niż tylko przypadkowe zaburzenie snu. Według specjalistów z Alderberry Care, regularne wybudzanie się w tych wczesnych godzinach porannych – i trudności z ponownym zaśnięciem – mogą wskazywać na problem zdrowotny.
Jeśli nie używasz oleju rycynowego, tracisz. Oto 7 rzeczy, które musisz wiedzieć
Jeśli Twoja szyja zaczyna opadać, nie ignoruj tego. Oto przyczyna.
Najlepszy domowy napój odchudzający. Zobacz więcej w pierwszym komentarzu.
Przestań marnować pieniądze na kupowanie cytryn – oto jak uprawiać nieskończoną ilość cytryn w domu
Pieczona owsianka z bananem, orzechami i żurawiną
Roladka Mięsna z Nadzieniem Szpinakowo-Grzybowym: Przepis na Wyjątkowe Danie z Nutą Leśnej Magii
