A co jeśli przyczyną Twojego bólu, zmęczenia i niskiego samopoczucia może być niedobór prostego minerału? Cichy, ale potężny sojusznik odgrywa kluczową rolę w setkach ważnych funkcji. Często jednak pozostaje to nierozpoznane… do momentu, aż organizm wyśle sygnały ostrzegawcze. Zaintrygowany? Oto, co musisz koniecznie wiedzieć.
Magnez: niewidzialny sojusznik Twojego ciała
Magnez jest trochę jak ten niezastąpiony kolega, którego zauważasz dopiero wtedy, gdy jest na wakacjach. Jest obecny w każdej komórce i bierze udział w ponad 300 reakcjach chemicznych w organizmie. Wspomaga nasze mięśnie, nerwy, układ odpornościowy, a przede wszystkim… oddziałuje na tak różne obszary jak zdrowie kości, radzenie sobie ze stresem czy regulacja poziomu cukru we krwi. To prawdziwe biologiczne narzędzie wielofunkcyjne!
Miesiąc przed zawałem serca – Twoje ciało Cię ostrzeże – Oto 6 objawów
Domowa lemoniada z rabarbaru
Sernik z mlekiem skondensowanym
Cukinia-Tomaten-Salat z sosem Joghurt-Senf
To takie pyszne, zapiekane bułeczki z mięsem mielonym w 2 minuty
9 cichych zachowań, które pokazują, dlaczego życzliwi ludzie często mają niewielu przyjaciół
