Są niedrogie, wszechstronne i bogate w składniki odżywcze. Ale poza tym, że są podstawą śniadania, jajka zyskują coraz większą uwagę naukowców ze względu na ich potencjalną rolę we wspieraniu długoterminowego zdrowia mózgu.
Chociaż żaden pojedynczy produkt spożywczy nie zapobiega chorobom neurodegeneracyjnym, takim jak choroba Alzheimera, unikalna kombinacja składników odżywczych w jajkach sprawia, że są one cennym elementem diety korzystnej dla mózgu. Przyjrzyjmy się dowodom.
Składniki odżywcze w jajkach wspomagające mózg
Chrupiące, pikantne i po prostu pyszne! Musisz spróbować tych marynowanych marchewek
13 pomysłowych sposobów na wykorzystanie soli i octu w domu
To, co zobaczysz jako pierwsze na obrazku, ujawnia sekrety Twojej postaci
Dieta ogórkowa: schudnąć 7 kg w 7 dni?
Kremowa Zupa Curry z Krewetkami – Aromatyczna i Rozgrzewająca!
Paski kurczaka w kremowym sosie chorizo
