12 Hemligheterów, które warto poznać przed zjedzeniem grillowanej kukurydzy (Page 2 ) | November 24, 2025

Annonce:

🧬 7. Prażona kukurydza zachowuje część swoich składników odżywczych

W przeciwieństwie do smażenia lub gotowania, grillowanie lepiej zachowuje witaminy z grupy B i minerały.
🥴 8. Zbyt dużo kukurydzy może zaburzyć trawienie

U niektórych osób nieprażona kukurydza może powodować wzdęcia, gazy lub dyskomfort jelitowy.
🧫 9. Kukurydza grillowana na ulicy może stwarzać zagrożenie dla higieny

Jeśli jest gotowany w złych warunkach, może zawierać szkodliwe bakterie lub pozostałości dymu (benzopireny).
🧈 10. Masło roślinne lub cytryna to zdrowe opcje

Aby poprawić smak bez nadmiernej ilości tłuszczów nasyconych, możesz spróbować oliwy z oliwek, soku z cytryny, słodkiej papryczki chili lub papryki.
🕰️ 11. Jedz gorące, nie spalone

Nadmiernie zwęglone ziarna zawierają związki potencjalnie rakotwórcze – lepszy złoty grill niż czarny!
💛 12. Grillowana kukurydza może stanowić element zbilansowanej diety

Podawany razem z sałatką lub chudym białkiem staje się zdrową, sycącą i smaczną przekąską.

Palal e pherdo paśa vaś o xabe, manga tumen te źan k-i aver rig vaj te putaren o butòn (>) thaj na bistren te SHARE-en len tumare Facebook-esqe amalenθar.

Next: Lepsze niż makaron: miękkie ziemniaki z czosnkiem! Łatwy przepis na ziemniaki

READ IT!