Dokładnie umyj cytryny, szczególnie te nieekologiczne. Aby usunąć pestycydy, należy namoczyć je w wodzie z dodatkiem łyżki sody oczyszczonej na 45 minut.
Przekrój cytryny na pół i wyciśnij z nich sok.
Rozgnieć ząbki czosnku i zetrzyj świeży imbir.
Zagotuj wodę w rondlu i dodaj pozostałą skórkę z cytryny (pozostałą po wyciśnięciu).
Do wrzącej wody dodaj czosnek i imbir, przykryj i wyłącz ogień.
Odstawić na 20 minut, przefiltrować, dodać sok z cytryny i przechowywać w szklanym słoiku w lodówce.
Jak spożywać ten napój?
Pić 150–200 ml dziennie rano na pusty żołądek przez 10–14 dni. Następnie zrób 10-dniową przerwę, zanim w razie potrzeby wznowisz kurację. Jeśli napój wydaje się zbyt kwaśny, można go rozcieńczyć odrobiną wody.

Uwaga: Jeśli cierpisz na wysokie ciśnienie krwi, unikaj dodawania imbiru do przepisu.

Uzupełniający środek wzmacniający odporność

Jeśli chcesz wzmocnić swój układ odpornościowy, oto kolejny naturalny przepis, który warto wypróbować!

Składniki :

Ożywić
Cytryny
Miód
Przygotowanie:

Pokrój cytrynę w plasterki, obierz i posiekaj imbir.
Włóż do słoika naprzemiennie warstwy cytryny, imbiru i miodu, aż będzie pełny.
Przed spożyciem odstawić na 3 dni do lodówki.
Dawkowanie: Dorośli powinni przyjmować jedną łyżkę stołową dziennie (dzieci jedną łyżeczkę). Mieszanka ta wzmacnia odporność i skutecznie łagodzi ból gardła, kaszel i katar.

Wskazówka: Kiedy w garnku zostaną tylko kawałki, dodaj wrzątku, aby uzyskać herbatę o naturalnym smaku.

Dlaczego te środki są skuteczne?
Cytryna jest bogata w witaminę C, silny przeciwutleniacz chroniący komórki przed uszkodzeniami.
Czosnek jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i antybakteryjnych.
Imbir przyspiesza metabolizm, poprawia trawienie i wzmacnia odporność.
Składniki te działają synergicznie, oczyszczając organizm od wewnątrz i poprawiając poziom energii.

Wypróbuj i poczuj różnicę!
Te naturalne środki mogą okazać się cennym wsparciem dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego i ogólnego samopoczucia. Regularne włączanie ich do codziennej rutyny może przyczynić się do poprawy poziomu energii, metabolizmu i odporności.

Ale bądź ostrożny: przed rozpoczęciem leczenia naturalnego, zawsze warto skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli cierpisz na choroby przewlekłe.