Codzienne picie wody ze skórką cytryny: 5 niesamowitych korzyści zdrowotnych
Wartość odżywcza skórki cytryny
Cytryna to popularny owoc używany w życiu codziennym do gotowania, robienia napojów, zabiegów kosmetycznych i czyszczenia. Większość ludzi używa tylko soku z cytryny i wyrzuca skórkę. Jednak skórka cytryny oferuje również niezwykłe korzyści. Wiele osób gotuje skórkę cytryny, aby ją wypić.
Sześć gramów skórki cytryny zawiera 3 kalorie, 1 gram węglowodanów i 9% dziennej wartości (DV) witaminy C.
Skórka cytryny jest również bogata w pektynę, błonnik, wapń, potas, kwasy alfa-hydroksylowe i flawonoidy, takie jak limonen. Badania pokazują, że skórka cytryny zawiera związki bioaktywne, które zapewniają różne korzyści zdrowotne.
Korzyści zdrowotne picia wody ze skórką cytryny
Domowe ciasto jogurtowe – Przepis bez oleju i bez mąki
Pieczone pączki jabłkowe: smaczne, lekkie i niskokaloryczne
Natychmiastowa Eliminacja Bólu Pleców, Dolnej Części Pleców, Kolan i Stóp
Roślina ta ma zdolność leczenia wielu chorób.
Świąteczne ciasto w ekspresowym tempie – 15 minut do pysznego smaku!
Chleb orkiszowy z 100 g jogurtu, który piekę co tydzień!
