Często zakłada się, że trzeba zrezygnować ze słodyczy, aby kontrolować poziom cukru we krwi, wagę i zachcianki. Jednak dzięki odpowiednim składnikom można stworzyć śniadanie lub przekąskę, która nie tylko zaspokoi ochotę na słodycze, ale także głęboko odżywi i poprawi metabolizm.
Na przykład truskawki są bogate w przeciwutleniacze, witaminę C i polifenole, takie jak kwas elagowy, które wykazują działanie przeciwzapalne i hipoglikemiczne. Jogurt grecki to źródło białka o wysokiej wartości biologicznej, niezbędnego do utrzymania beztłuszczowej masy ciała i uczucia sytości. Białka jaj dostarczają czystego, beztłuszczowego białka, a skrobia kukurydziana nadaje ciastu strukturę bez zwiększania wagi.
Cudowny napój: koniec z bólem w ciągu tygodnia (stawy, nogi i plecy)
Czy możliwe jest ukrytego psa? Tylko ci z orlim potrafią!
Dieta wojskowa: pozbądź się 3 kilogramów w 3 dni dzięki temu programowi (pełne menu)
Domowa keto zapiekanka z kurczaka i brokułów
Anturium: Dzięki temu zabiegowi Twoja roślina będzie kwitła cały rok bez przerwy
Ciasto pomarańczowe z kawałkami czekolady: miękkie i pyszne!
