1️⃣ Przygotowanie i podgrzewanie
Rozgrzej piekarnik do 175 °C (350 °F). Nasmaruj naczynie do pieczenia o wymiarach 9 na 9 cali.
2️⃣ Wymieszaj osobno suche i mokre
W misce wymieszaj płatki owsiane, orzechy, przyprawy i sól.
W innym wymieszaj jabłko, marchewkę, banana, jajko, wanilię i mleko.
Porady dla profesjonalistów
🍯 Odrobina miękkości? Dodaj 2 posiekane daktyle (nadal bez cukru!).
🔥 Chrupiąca wierzch: Na koniec opiekaj przez 2 do 3 minut.
🍏 Wskazówka dotycząca jabłek: Użyj cierpkich jabłek (Granny Smith), aby uzyskać mniej naturalnego cukru.
Pomysły na usługi
🥛 Z jogurtem – Dodaje białka i kremowości.
🌰 Chrupiąca polewa – Przed pieczeniem posyp dodatkowymi orzechami.
☕ Spicy Kick – Dodaj 1/2 łyżeczki imbiru lub kardamonu.
Thanks for your SHARES!
Sałatka Oczyszczająca: Idealny Przepis na Detoks i Spalanie Tłuszczu
Działa jak marzenie!
Sałatka makaronowa z tuńczykiem i kukurydzą
Soda oczyszczona może czyścić i nabłyszczać płytki. Oto jak jej używać.
Dieta ogórkowa: schudnąć 7 kg w 7 dni?
Czym są męty? Oto co powinieneś zrobić, jeśli je zobaczysz
