Ryby są często chwalone jako zdrowe źródło białka, bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i niezbędne składniki odżywcze. Jednak nie wszystkie ryby są sobie równe. Z powodu zanieczyszczeń, praktyk hodowlanych i zmian środowiskowych, niektóre gatunki ryb zawierają wysoki poziom toksyn, które mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia.
Zanim dodasz rybę do koszyka, sprawdź listę 12 najbardziej zanieczyszczonych ryb, które najczęściej można znaleźć w sklepach. Wiedza o tym, czego unikać, pomoże Ci chronić swoje zdrowie.
1. Tilapia (hodowlana)
Tilapia hodowlana często pochodzi z przepełnionych ferm rybnych, gdzie jest karmiona nienaturalną dietą. Wiele ferm stosuje antybiotyki i chemikalia, a badania wykazały wysoki poziom zanieczyszczeń w tilapii hodowlanej z niektórych krajów.
Napój odchudzający: Schudnij 20 kg w miesiąc!
Muffinki cytrynowe: przepis na miękkie i pachnące ciasta lukrowane
Wybierz babcię i zobacz, jaką będziesz starszą panią
Wymieszaj wazelinę z cytryną! Gdybym tylko wiedział o tym wcześniej
Chipsy z czarnej kapusty: przepis
Sok zwiększający produkcję kolagenu, który likwiduje ból kolana – moc żelatyny i mleka sezamowego!
