Instrukcje:
Rozgrzej piekarnik do 180°C i natłuść małą formę do pieczenia olejem kokosowym lub wyłóż ją papierem do pieczenia.
Zmiel płatki owsiane na drobną mąkę (jeśli używasz całych płatków).
W misce wymieszaj rozgniecionego banana, jajka, mleko, olej kokosowy i wanilię, aż do dokładnego połączenia się składników.
Dodaj suche składniki: płatki owsiane, kakao, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną i sól. Mieszaj, aż uzyskasz jednolite ciasto.
Dodaj kawałki czekolady (jeśli używasz).
Wlej mieszankę do foremki i piecz przez 20–25 minut lub do momentu, aż włożony w nią patyczek będzie suchy.
Pozostaw do ostygnięcia przed wyjęciem z formy i delektuj się.
Porady:
Aby nadać potrawie słodszy smak, dodaj posiekane daktyle lub 1 łyżkę stołową. miodu.
Aby uzyskać inny smak, kakao można zastąpić cynamonem.
Podawaj z naturalnym jogurtem i świeżymi owocami, aby uzyskać zbilansowane śniadanie.
Z jednej porcji – cała góra! Ulubione bajgle: Nie czerstwieją przez tydzień i pozostają miękkie… »Wideo»
Złocista Rozkosz: Domowa Samosa z Ziemniaczanym Nadzieniem
Sos grzybowy ze śmietaną i czerwonym winem – pyszny i łatwy w przygotowaniu przepis
Są tak pyszne, że gotuję je dwa razy w tygodniu! 5 dań warzywnych ze świeżych przepisów
Domowy Stymulator Ukorzeniania Sadzonków – Naturalny Przepis, Który Ułatwi Ogrodnicze Prace
Tylko 1 szklanka każdego poranka – napój spalający tłuszcz z arbuza i buraka!
