Wbrew pozorom paraliż senny to powszechny i ​​niegroźny stan. Niemniej jednak, gdy pojawia się niespodziewanie, pozostaje niepokojącym doświadczeniem. Ta konkretna sytuacja najczęściej objawia się podczas zasypiania lub budzenia się: jesteś świadomy, możesz nawet mieć otwarte oczy, ale twoje ciało nie reaguje. Nieruchomy, niezdolny do mówienia ani reagowania, czujesz się uwięziony we własnym ciele. To rozłączenie między rozbudzonym umysłem a sparaliżowanym ciałem często wywołuje silny niepokój.

Dziwności tej chwili dodają niektóre opisy halucynacji sensorycznych. Złowrogie cienie, które zdają się cię śledzić, niezrozumiałe szepty… Wszystkie te detale sprawiają, że ten odcinek sprawia wrażenie koszmarnej sceny, którą przeżywa się z szeroko otwartymi oczami.

Skąd bierze się to ciekawe zjawisko?

Bądź spokojny: nie tracisz rozumu i nie ma tu mowy o żadnej nadprzyrodzonej mocy ( nawet jeśli niektóre miejskie legendy wciąż sugerują co innego  !). Paraliż senny można wytłumaczyć całkowicie normalnymi mechanizmami fizjologicznymi. Podczas fazy REM – fazy, w której śnimy – mózg tymczasowo blokuje mięśnie, aby uniemożliwić nam odgrywanie marzeń sennych. Podczas epizodu paraliżu umysł się budzi, podczas gdy ciało pozostaje pod wpływem tego zahamowania. Rezultat: jesteś obudzony… w śpiącym ciele.