Składniki:
7 łyżek nasion chia
480 ml (2 szklanki) mleka
Szczypta wanilii
2 łyżki miodu
Przygotowanie:
Do dużej miski dodaj nasiona chia, mleko, wanilię i miód. Wymieszaj łyżką.
Odstaw na 30 minut.
1. Pudding jagodowy chia:
Składniki:
60 ml (1/4 szklanki) mleka
4 łyżki mieszanych jagód
Jagody do dekoracji (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Do dużej szklanki wlej mleko i jagody, a następnie wymieszaj blenderem ręcznym.
Wlej podstawowy pudding chia do szklanki (napełnij do 2/3), a następnie dodaj na wierzch mieszankę jagód.
Udekoruj jagodami (opcjonalnie).
Podawaj natychmiast lub odstaw do lodówki na 1 do 2 godzin lub na noc na śniadanie.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
Naturalny eliksir kwitnienia: Domowy roztwór, który sprawia, że każda roślina zakwita w mgnieniu oka
Tylko 14% można dokładnie podłączyć do dziur w koszulce
Chrusty które rozpływają się w ustach
Co to oznacza, kiedy śni nam się osoba zmarła?
Wrzuć kapustę i te składniki do wolnowaru, a goście będą zachwyceni daniem, za którym będą tęsknić w kółko
Ekspresowy mus bananowy – najlepszy deser w 5 minut!
