Dlaczego kawa i czosnek to dynamiczny duet
Kawa i czosnek mogą wydawać się mało prawdopodobną parą, ale oba są pełne składników odżywczych i związków, które wspierają ogólny stan zdrowia. Według Harvard Health kawa jest bogata w przeciwutleniacze, takie jak kwas chlorogenowy, podczas gdy czosnek zawiera allicynę, związek siarki o silnych właściwościach zdrowotnych. Razem oferują szereg korzyści, które czynią je idealnymi dla każdego, kto chce pozostać aktywny i zdrowy, niezależnie od wieku.
Badania, takie jak badanie z 2017 r. opublikowane w czasopiśmie The American Journal of Clinical Nutrition, sugerują, że kawa może zmniejszać ryzyko chorób przewlekłych, podczas gdy czasopismo Journal of Nutrition podkreśla rolę czosnku we wspieraniu zdrowia serca i układu odpornościowego. Dla dbających o zdrowie Amerykanów te niedrogie składniki są łatwe do włączenia do codziennych posiłków, dzięki czemu dobre samopoczucie jest dostępne i pyszne. Przyjrzyjmy się ich konkretnym korzyściom.
Sekret Babci: Sok z Selerem Naciowym dla Zdrowej Wątroby!
Złapany w połowie…
Przygotowuję je w 5 minut i znikają w mgnieniu oka: trufle cytrynowe bez pieczenia, świeże i nie do odparcia! Idealne na lato.
Jest tak pyszne, że robię je prawie codziennie! Przepis na pieczone warzywa!
Dowiedziałem się, że szef mojej matki jej nie szanuje, więc postanowiłem porozmawiać z nim o tym w obecności wszystkich w biurze.
“Naturalna redukcja tłuszczu z brzucha i bioder – daktyle jako tajny składnik!”
