Regularne spożywanie smoczego owocu może korzystnie wpływać na zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Zawarty w nim błonnik i przeciwutleniacze pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL), a jednocześnie zwiększyć poziom dobrego cholesterolu (HDL). Pestki smoczego owocu zawierają również kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, które wspomagają prawidłowe krążenie krwi i zmniejszają ryzyko zatkania tętnic. Włączenie tego owocu do zbilansowanej diety może korzystnie wpłynąć na zdrowie serca w dłuższej perspektywie.
Nigdy nie wyrzucaj przeterminowanego mleka! Oto jak zamienić je w sekret bujnych i zdrowych roślin
Cytrynowe tiramisu
Najlepszy przepis: chleb, miękki i chrupiący!
Cholera, to jest pyszne! Plasterki budyniu jabłkowego, które naprawdę zawsze działają!
Korzyści z goździków dla skóry: olejek goździkowy, olejek goździkowy i kostki lodu z goździków
Sałatka Drwala
