3. Twoje oczy będą zdrowsze
Trzy jajka dziennie zapewniają stałe spożycie luteiny i zeaksantyny – przeciwutleniaczy zawartych w żółtku, które chronią oczy przed uszkodzeniami związanymi z wiekiem. Badania pokazują, że regularne spożywanie tych przeciwutleniaczy może zmniejszyć ryzyko zaćmy i zwyrodnienia plamki żółtej. Spożywanie ich codziennie w postaci 3 jajek zapewnia stałą ochronę wzroku.
