Składniki (na około 8 roladek):
8 arkuszy ciasta filo (lub papieru ryżowego w wersji bezglutenowej)
2 marchewki
200 g kapusty (białej lub fioletowej)
1 mała cukinia
1 świeża dymka
2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin
1 łyżka sosu sojowego
Sól i pieprz do smaku
Oliwa z oliwek extra virgin do posmarowania (do smażenia)
Preparazione passo-passo:
1. Prepara le verdure
Lava bene tutte le verdure.
Taglia a julienne le carote, la zucchina e il cavolo cappuccio.
Affetta finemente anche il cipollotto.
2. Cuoci il ripieno
In una padella antiaderente, scalda i 2 cucchiai di olio extravergine d’oliva.
Sassy Water: Jak przygotować napój, który oczyszcza i pomaga schudnąć 10 funtów w tydzień
3 orzeźwiające koktajle na orzeźwiające lato: tropikalne smaki, czerwone jagody i musujące borówki »
Jedz 2 czarne banany plamiste każdego dnia – nie uwierzysz, co się dzieje z twoim ciałem! 🍌✨
Jak zmniejszyć obwód talii: Zdrowe odżywianie i ćwiczenia
Uważaj, uzależnia, krem marshmallow w 4-5 minut
Najbardziej skuteczny naturalny sposób walki z muchami i komarami: nigdy więcej ich nie zobaczysz.
