Woda z nasionami chia 

1 łyżka nasion chia

3 szklanki wody

sok z 1 cytryny 🍋

👉 Przygotowanie:

Wsyp nasiona chia do wody.

Odstaw na około 30 minut, aby napęczniały.

Dodaj świeżo wyciśnięty sok z cytryny.

Wymieszaj i delektuj się odżywczym napojem! 💪