Czas przygotowania
: 5 minut
Czas gotowania: 50 minut
Całkowity czas trwania: 55 minut + wyciszenie
Dla: 6 osób
Kalorie (oszacowane)
Łączna suma końcowa: ok. 650 kcal
Kalorien pro Portion: ok. 110 kcal
Kalorie na 100 g: ok. 95 kcal
Składniki
2 (ok. 500 g) jogurtu greckiego
3 Właściciel
½ jednej (ok. 60 g) skrobi kukurydzianej
Słodziki (erytrytol, miód lub inne, w różnych ilościach)
3 krople ekstraktu waniliowego
Przygotowanie Kontynuuj na stronie ️ ️ ⏬⏬
W dużych misce połączono wszystkie płynne składniki: jogurt grecki, jajka, słodzik i wanilię. Ubijany lub mikserem elektrycznym do otrzymywania masy.
Dodaj przesianą skrobię kukurydzianą i prostą pomoc, aby pomóc grudek.
Aby ciasto dobrze się przyklejało, wyłóż blachę do prania lub piekarnika 18-20 cm lekko natłuszczonym lub zwilżonym papierem do prania.
Wlej ciasto do formy i wyrównaj szpatułkę.
Piec w piekarniku nagrzanym do 180°C przez około 50 minut, aż do wierzchu, lekko się zrumieni.
Po upieczeniu odstaw ciasta do ostygnięcia na co najmniej 30 minut, zanim wyjmiesz je z formy i poddasz.
Dostępny
: Aby uzyskać bardziej kremową wersję, zastąp część jogurtu jasną ricottą.
Ciasto może być wytwarzane ze świeżych owoców, kompotem malinowym lub kruszonką cynamonową.
Można go używać w szczelnym pojemniku w lodówce przez 2–3 dni.
Szklanka tego soku wypijana codziennie udrożni tętnice i wyreguluje ciśnienie krwi – czosnek, cytryna i ocet jabłkowy
Szybkie i Smaczne Jogurtowe Ciasto: 4 Jogurty, 2 Minuty, Zero Mąki!
Serowe Kluseczki – Szybki i Prosty Ciepły Posiłek
15 rzeczy, których NIGDY nie powinieneś robić ze swoim praniem
Piłam sok z selera przez 7 dni i oto, co się stało
Ciasto w 15 minut! Słynne ciasto, które doprowadzi Cię do szaleństwa! Ten sekret mojej babci
