2. Wysychanie paznokci
Z wiekiem paznokcie – podobnie jak skóra – stają się bardziej suche. Brak nawilżenia sprawia, że ​​paznokcie są bardziej łamliwe i uwydatniają się bruzdy. Częsty kontakt z wodą, mydłem i środkami czyszczącymi może nasilać suchość.

Wyłącznie w celach ilustracyjnych
3. Niedobory żywieniowe

Niski poziom ważnych składników odżywczych, takich jak biotyna, żelazo, cynk i magnez, może osłabiać paznokcie i uwydatniać bruzdy. Ponieważ metabolizm i wchłanianie składników odżywczych często spadają wraz z wiekiem, niedobory są częstsze po 40. roku życia.

4. Stan zdrowia
W niektórych przypadkach pionowe bruzdy mogą wskazywać na problemy zdrowotne, takie jak zaburzenia krążenia, zaburzenia czynności tarczycy lub reumatoidalne zapalenie stawów. Jeśli zauważysz również zmęczenie, łamliwe włosy lub zmiany skórne, warto skonsultować się z lekarzem.

Kup witaminy i suplementy
Kiedy powinieneś się zaniepokoić? Pionowe prążki są zazwyczaj niegroźne, ale należy zgłosić się do lekarza, jeśli zauważysz:

Zmiany koloru paznokci (zwłaszcza ciemne smugi lub linie)

Rozdwajanie się, łuszczenie lub pogrubienie paznokcia

Ból, obrzęk lub stan zapalny wokół paznokcia

Mogą one wskazywać na infekcję grzybiczą, uraz lub – w rzadkich przypadkach – czerniaka, poważną postać raka skóry, który może wystąpić pod paznokciem.

Ciąg dalszy na następnej stronie