Przygotowanie składników:

• Obierz banana i rozgnieć go widelcem na gładką masę.
• W misce ubij jajka z jogurtem greckim i szczyptą soli.

✅ Dodanie banana:

• Połącz puree bananowe z masą jajeczno-jogurtową, dokładnie mieszając.

✅ Dodanie płatków owsianych:

• Wsyp płatki owsiane i wymieszaj, aż powstanie jednolita, gęsta masa.

✅ Smażenie pancakes:

• Rozgrzej patelnię na średnim ogniu. Możesz dodać odrobinę oleju kokosowego lub łyżeczkę masła, aby naleśniki się nie przyklejały.
• Nakładaj małe porcje ciasta, formując okrągłe placuszki.
• Smaż przez około 2-3 minuty z każdej strony, aż będą złociste i dobrze upieczone w środku.

✅ Podanie:

• Podawaj gorące pancakes z owocami, miodem lub syropem klonowym, jeśli masz ochotę na coś słodszego.

Jeśli chcesz więcej przepisów jak ten, napisz „Podziel się więcej przepisami” lub „Daj mi inne zdrowe śniadani