-
Czy budzisz się z suchością w ustach?
Kserostomia, czyli suchość w ustach, jest częstym objawem cukrzycy. Może powodować nawracające wybudzenia w nocy , a nieleczona sprzyja próchnicy zębów lub infekcjom jamy ustnej. Często przyczyną są niedostateczne nawodnienie i wysoki poziom cukru we krwi.
-
Czy Twój sen jest często niespokojny lub przerywany?
Bezsenność, częste wybudzenia, sen nie dający odpoczynku… Wszystkie te zaburzenia mogą być powiązane z nocnymi wahaniami poziomu cukru we krwi . Wahania te uniemożliwiają organizmowi pełny odpoczynek, wpływając na nastrój, koncentrację i poziom energii następnego dnia .
Dlaczego nie należy ignorować tych znaków
Cukrzyca to ukryta choroba , ale jej skutki mogą być odczuwalne na długo przed postawieniem oficjalnej diagnozy . Zwrócenie uwagi na jakość snu może pomóc w wykryciu subtelnych zaburzeń metabolicznych.
Regularne badania lekarskie , zbilansowana dieta , aktywność fizyczna i zdrowy styl życia to wciąż najlepsze sposoby zapobiegania i leczenia tej choroby. Jeśli u Ciebie występuje którykolwiek z tych objawów, nie czekaj: skonsultuj się z lekarzem.
