8 skutecznych produktów przeciwnowotworowych, które powinieneś włączyć do swojej diety | November 3, 2025

8 skutecznych produktów przeciwnowotworowych, które warto włączyć do diety
1. Brokuły (sulforafan)

Brokuły to prawdziwa bomba sulforafanu, związku znanego ze zdolności hamowania wzrostu komórek nowotworowych. Wzmacniają również naturalny system obronny organizmu poprzez zwiększenie produkcji enzymów chroniących przed toksynami.
Sposób użycia:
Dodawaj brokuły do ​​potraw smażonych na patelni, gotuj je na parze jako dodatek lub miksuj z zupami i koktajlami, aby wzbogacić je o składniki odżywcze.

2. Czosnek (allicyna)
Czosnek zawiera allicynę, związek siarkowy, który, jak wykazano, hamuje wzrost komórek nowotworowych, szczególnie w układzie pokarmowym. Wzmacnia również odporność poprzez zwiększenie aktywności białych krwinek.
Sposób użycia:
Dodawaj surowy lub gotowany czosnek do zup, sosów, sałatek i pieczonych warzyw.

3. Kurkuma (kurkumina)
Substancja czynna kurkumy, kurkumina, znana jest ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwnowotworowych. Wykazano, że hamuje wzrost komórek nowotworowych i może pomóc w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się guzów.
Sposób użycia:
Dodawaj kurkumę do curry, zup i koktajli lub przygotuj złote mleko, mieszając kurkumę z mlekiem lub jego zamiennikiem.