7 objawów udaru mózgu – co musisz wiedzieć! (Page 4 ) | November 3, 2025

Annonce:

Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck.
Wenn Sie Diabetes haben, überwachen Sie Ihren Blutzucker.
Halten Sie ein gesundes Gewicht.
Treiben Sie regelmäßig Sport (mindestens 2,5 Stunden pro Woche).
Essen Sie frische Lebensmittel und beschränken Sie verarbeitete Lebensmittel.
Vermeiden Sie übermäßigen Konsum von Zucker, gesättigten Fetten und Alkohol.
Hören Sie mit dem Rauchen auf.
Sorgen Sie für ausreichend Schlaf.
Überwachen Sie Ihren Cholesterinspiegel und bleiben Sie mit Ihrem Kardiologen auf dem Laufenden.