6 pysznych i odżywczych koktajli na każdy nastrój (Page 2 ) | November 3, 2025

Składniki:

• 1 szklanka pokrojonego w kostki arbuza 🍉
• 1 garść świeżego szpinaku 🌿
• ½ ogórka 🥒
• 1 banan 🍌

Instrukcje:

1. Wymieszaj wszystkie składniki w blenderze.
2. Miksuj, aż do dokładnego połączenia i uzyskania gładkiej masy.
3. Przelać do szklanki i od razu podawać.
4. Opcjonalnie: Dodaj kilka kostek lodu, aby dodatkowo schłodzić.

---

3. 🥕🍍🍊 Koktajl z marchewki i ananasa 🧡

Składniki:

• 2 marchewki obrane i pokrojone w kostkę 🥕
• ½ szklanki kawałków ananasa 🍍
• 1 banan 🍌
• ½ pomarańczy, obranej 🍊
• 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie) 🍯
• 1 szklanka mleka migdałowego 🥛

Instrukcje:

1. Jeśli blender nie ma dużej mocy, ugotuj marchewki na parze lub w wodzie.
2. Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej masy.
3. Doprawić do smaku miodem, jeśli to konieczne.
4. Podawać schłodzone.

---

4. 🍌🍍🥭 Tropikalny koktajl jogurtowy 💛

Przepis jest kontynuowany na następnej stronie

Page: 2 sur 3

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!