Ślaz leśny, czyli Malva sylvestris, rośnie swobodnie na naszych polach, często postrzegany jako zwykły chwast. Tymczasem kryje w sobie prawdziwe skarby dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Ta niepozorna roślina, używana od wieków w ziołolecznictwie, potrafi wiele. Jesteś gotowy, aby ją (ponownie) odkryć? Czytaj dalej.

Wiele korzystnych właściwości ślazu

Niewielka roślina… bardzo bogata w składniki odżywcze
. Nie daj się zwieść jej niepozornemu wyglądowi. Ślaz jest koncentratem składników odżywczych:

Witaminy A, C i K → idealne dla wzmocnienia odporności i blasku skóry.
Niezbędne minerały → wapń, magnez, potas. Cenne substancje wspomagające kości i prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego.
Naturalne przeciwutleniacze → pomagają zwalczać stres oksydacyjny i utrzymać ogólne dobre samopoczucie.

Czy cierpisz czasami
na problemy trawienne lub drobne dolegliwości żołądkowe? Mallow może Ci pomóc.

Liście i korzenie ślazu zawierają śluz, substancję roślinną o właściwościach zmiękczających. Dzięki temu otulają i łagodzą błony śluzowe przewodu pokarmowego. Napar z malwy jest idealny na wzdęcia, drobne oparzenia lub przejściowe zaburzenia trawienia.

Działanie łagodzące stany zapalne
Dzięki zawartości flawonoidów i kwasów fenolokarboksylowych ślaz posiada również właściwości:

W ten sposób pomaga łagodzić wewnętrzne stany zapalne, wspomaga układ odpornościowy i może zapobiegać niektórym chorobom przewlekłym.

Prawdziwe wsparcie oddychania
Od wielu pokoleń malwa jest nieodzownym składnikiem babcinych przepisów na drobne problemy z oddychaniem.

Jego właściwości wykrztuśne pomagają rozrzedzić flegmę, ułatwiając jej odkrztuszanie. W przypadku łagodnego kaszlu lub zatkanego nosa napar ze ślazu może przynieść prawdziwą ulgę.

Delikatna pielęgnacja skóry.
Wolisz naturalne produkty do pielęgnacji skóry? Pokochasz Mallow.

Ze względu na dużą zawartość śluzu ma właściwości zmiękczające:

Łagodzi podrażnioną skórę.
Nawilża suche miejsca.
Łagodzi drobne zaczerwienienia i ukąszenia owadów.
Można go znaleźć w niektórych kosmetykach naturalnych, kremach lub balsamach.

A co z kuchnią?
Tak, malwa też jest jadalna.

Młode liście można dodawać do sałatek lub gotować jak szpinak – to wyjątkowy sposób na uzupełnienie diety w błonnik i mikroelementy.

Mała wskazówka: zbieraj malwę w ekologicznie czystym miejscu, z dala od terenów uprawnych i zanieczyszczonych.

Kilka słów przestrogi

Mimo że roślina ta ma wiele korzystnych właściwości, należy zachować ostrożność:

Zawsze należy skonsultować się z lekarzem lub zielarzem przed regularnym stosowaniem, zwłaszcza jeśli przyjmujesz jakieś leki lub cierpisz na jakąkolwiek chorobę.

Podsumowując,
ślaz to nie tylko chwast. To cenny naturalny pomocnik wspomagający trawienie, skórę, oddychanie, a nawet dekorowanie talerzy.

Włączając go do swojej codziennej pielęgnacji, możesz łatwo i łatwo cieszyć się jego licznymi zaletami.