Ten, kto ignoruje twoje granice: „nie” znaczy „nie”.
Pojawiają się niespodziewanie, wpadają bez zapowiedzi lub na siłę poruszają tematy, które wolałbyś zachować dla siebie. Ten „buldożer związków” nie rozumie słowa „nie”. Aby zachować spokój, powtarzaj te same odpowiedzi stanowczo – i bez poczucia winy. Twoje granice muszą być szanowane.
Król mentalnego zamieszania: dbaj o równowagę
Manipulator emocjonalny kwestionuje wszystko: twoje wspomnienia, twoje emocje, twoje uczucia. Sprawia, że wątpisz w siebie, używając podstępnych sformułowań w stylu „przesadzasz” lub „wyobrażasz sobie”. Jeśli dialog trwa i trwa i nie prowadzi do niczego, chroń się, ograniczając wymianę zdań do tego, co absolutnie konieczne.
Kremowa sałatka z kukurydzy i papryki z awokado i pomidorami
Magiczne Ciasto w 5 Minut! Ten Szybki i Łatwy Przepis Zmieni Twoje Życie: Będziesz Go Piekł(a) Każdego Dnia – Gwarantowany Zachwyt!
🌿 Mniszek lekarski – „złoto” w Twoim ogrodzie, którego nie warto wyrzucać
To jest „Komfort w misce”. Tylko 4 składniki, a za każdym razem, gdy to robię, goście uważają to za arcydzieło.
Leniwe pierogi z masłem i bułką tartą
9 zaskakujących zalet rabaty lawendowej i jak ją uprawiać
