Oto 8 znaków, które Twoje paznokcie mówią Ci o Twoim zdrowiu (Page 3 ) | November 1, 2025

Widoczny efekt:  więcej witalności… i więcej koloru na paznokciach.

8. Powolny wzrost: niedobór witaminy D lub biotyny

Jeśli Twoje paznokcie mają tendencję do zastoju, może to oznaczać, że Twój metabolizm komórkowy potrzebuje pobudzenia.

Rozwiązanie:  Codzienna ekspozycja na słońce (15 min), spożywanie produktów bogatych w biotynę lub suplementacja witaminą D3 i B7.
Kontynuacja:  Widoczny wzrost już od 2. tygodnia.

Wniosek: To, co mówią Twoje paznokcie, krzyczy Twoje ciało.

Każda bruzda, pęknięcie czy zmiana koloru jest znacząca.  Twoje paznokcie są cichym zwierciadłem Twojego wewnętrznego zdrowia.

Więc słuchaj ich. Odżywiaj ich. Nawadniaj ich. I wreszcie daj sobie witalność, na którą zasługujesz.

Podziel się tym artykułem ze znajomym, który często z niepokojem patrzy na swoje paznokcie.
Dodaj go do zakładek, aby zobaczyć pełną listę żywieniową.