Jak to zrobić, nie zmieniając przyzwyczajeń?
Nie musisz zmieniać całej swojej rutyny! Oto kilka prostych pomysłów na włączenie oregano do codziennego życia:
- Jako napar : zalej 1 łyżeczkę suszonego oregano gorącą wodą, dodaj odrobinę miodu… i zrelaksuj się.
- W kuchni : w sosach, jajkach, sałatkach, a nawet grillowanych rybach.
- Jako olej smakowy : przygotuj własny olej z dodatkiem oregano, aby nadać smak swoim potrawom — efekt domowego przygotowania gwarantowany !
Należy jednak zachować ostrożność, ponieważ nawet naturalne zioła mogą wchodzić w interakcje z niektórymi lekami. Jeśli przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe, masz alergie lub cierpisz na określone problemy trawienne, najlepiej skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem kuracji.
Odrobina natury na Twoim talerzu, a może i w Twoim samopoczuciu.
Krótko mówiąc? Oregano nie tylko wzbogaca smak potraw: może również pomóc w utrzymaniu zdrowia . Odporność, trawienie, stany zapalne… to niepozorne zioło kryje w sobie niejednego asa w rękawie. Łatwe w użyciu, przyjemne w smaku i ekonomiczne – to idealny sojusznik dla każdego, kto chce połączyć przyjemność z profilaktyką zdrowotną.
A gdyby tak, już dziś wieczorem, dodać szczyptę oregano do obiadu? Czasami to właśnie najprostsze gesty robią ogromną różnicę.
