Nierozpuszczalne włókna w śliwkach nie są trawione, co może zwiększyć objętość stolca i stymulować skurcze jelita grubego. Wynik: szybsza, łatwiejsza i ogólnie mniej niewygodna ewakuacja.
Dla porównania, 4 śliwki dostarczają około 1,8 g nierozpuszczalnego błonnika, w porównaniu do zaledwie 0,2 g dla dwóch łyżek rodzynek.
