Są niedrogie, wszechstronne i bogate w składniki odżywcze. Ale poza tym, że są podstawą śniadania, jajka zyskują coraz większą uwagę naukowców ze względu na ich potencjalną rolę we wspieraniu długoterminowego zdrowia mózgu.
Chociaż żaden pojedynczy produkt spożywczy nie zapobiega chorobom neurodegeneracyjnym, takim jak choroba Alzheimera, unikalna kombinacja składników odżywczych w jajkach sprawia, że są one cennym elementem diety korzystnej dla mózgu. Przyjrzyjmy się dowodom.
Składniki odżywcze w jajkach wspomagające mózg
Muszę tego spróbować następnym razem!
Najlepszy cytrynowy deser świata – prosty, wilgotny i rozpływający się w ustach
Naturalny składnik, który natychmiast usuwa matowe plamy ze szklanek
„Choroba zwyrodnieniowa stawów: 7 produktów spożywczych, które spożywasz codziennie i które nasilają ból!”
Dlaczego pozycja podczas snu jest tak ważna?
Niezwykle Kremowa Panna Cotta z Malinami – Deser, Którego Smak Cię Zaskoczy! (Najlepszy przepis, który musisz wypróbować już dziś!)
