Są niedrogie, wszechstronne i bogate w składniki odżywcze. Ale poza tym, że są podstawą śniadania, jajka zyskują coraz większą uwagę naukowców ze względu na ich potencjalną rolę we wspieraniu długoterminowego zdrowia mózgu.
Chociaż żaden pojedynczy produkt spożywczy nie zapobiega chorobom neurodegeneracyjnym, takim jak choroba Alzheimera, unikalna kombinacja składników odżywczych w jajkach sprawia, że są one cennym elementem diety korzystnej dla mózgu. Przyjrzyjmy się dowodom.
Składniki odżywcze w jajkach wspomagające mózg
Migdałowe Śnieżne Ciasteczka Nadziewane Mango
Ciasto chmurkowe: supermiękkie i szybkie w przygotowaniu
Pokrój kurczaka w paski i panieruj! Będzie chrupiący i pyszny jak nigdy dotąd – przepis
Orzeźwiające ciasto – Zielone Jabłuszko
Bujne pelargonie, hortensje i storczyki: sekret całorocznego kwitnienia! 🌸✨
Sekret 7 liści laurowych i 7 ząbków czosnku w butelce
