Wypij tę herbatę z kurkumy przed snem (i ciesz się tymi 20 korzyściami) Wszyscy potrzebujemy od czasu do czasu przyjemności, a to jest mój ulubiony napój. Pachnie bosko i jest świetnym napojem zarówno na rano, jak i na zakończenie długiego dnia. Korzyści płynące z herbaty z kurkumą są nieograniczone! Na początek, jest niesamowicie zdrowa! Kurkuma … Read more
Jeśli masz 1 jajko, 1 jabłko, mąkę i mleko. przygotować ten pyszny słodki przepis. Jeśli masz 1 jajko, 1 jabłko, mąkę i mleko. przygotować ten pyszny słodki przepis. Składniki: – Na ciasto: – 1 jajko – 2 łyżki cukru – 8 g cukru waniliowego – 2 łyżki oleju – 125 g jogurtu – 60 ml mleka … Read more
Robię je trzy razy w tygodniu, uzależniające plastry budyniu. Składniki: Na spód: 200 g mąki pszennej 2 jajka 100 g masła (miękkiego) 80 g cukru 1 łyżeczka proszku do pieczenia Na warstwę budyniowo-owocową: 500 g jabłek (pokrojonych w kostkę) 1 opakowanie budyniu waniliowego 500 ml mleka 2 łyżki cukru 1 galaretka pomarańczowa 500 ml wody … Read more
Nasiona chia są rzeczywiście elektrownią składników odżywczych, a spożywanie zaledwie jednej łyżki dziennie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawę zdrowia wątroby i pomoc w detoksykacji organizmu. Nasiona chia są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, błonnik, przeciwutleniacze i niezbędne minerały, takie jak wapń i magnez. Te składniki odżywcze mogą wspomagać trawienie, wspierać zdrową pracę … Read more
Oto przepis na najzdrowsze ciastko jabłkowe – idealne na odchudzanie i jakie pyszne! Składniki: 2 jabłka (obrane i starte) 150g płatków owsianych 1 jajko 2 łyżki miodu 1 łyżeczka cynamonu 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 szczypta soli 50g posiekanych orzechów (opcjonalnie) Przygotowanie: KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
W poszukiwaniu naturalnych rozwiązań poprawiających zdrowie wielu lekarzy zaczęło polecać starożytne lekarstwa, których skuteczność potwierdzono w czasie. Jedną z tych zaskakujących, a jednocześnie niezwykle skutecznych metod jest żucie goździków, co może przynieść wiele korzyści dla ogólnego samopoczucia. Czym są goździki i dlaczego są tak korzystne? Goździki (Syzygium aromaticum) to suszone pąki kwiatów drzewa pochodzącego z … Read more
Pyszna Spanakopita Składniki: 300 g mrożonego szpinaku (rozmrożonego i odsączonego): Upewnij się, że szpinak jest dobrze odsączony, aby ciasto nie było zbyt wilgotne. 300 g sera feta (pokruszonego): Feta nadaje potrawie charakterystyczny smak. Możesz także użyć sera fetowego w zalewie dla bardziej intensywnego smaku. 120 g sera koziego (pokruszonego): Ser kozi dodaje kremowej konsystencji oraz wyrazistego … Read more
Jedzenie jajek jest gorącym tematem od dziesięcioleci, zwłaszcza jeśli chodzi o żółtka. Wiele osób utwierdzało się w przekonaniu, że jedzenie jajek, a zwłaszcza żółtek, jest szkodliwe dla zdrowia z powodu obaw o poziom cholesterolu. Ale co by było, gdybyś zdecydował się jeść cztery jajka dziennie z żółtkami przez 30 dni? Co by się stało? Przyjrzyjmy … Read more
To ciasto, które nie tylko wygląda zachwycająco, ale także smakowo rozpieszcza Twoje zmysły. Użycie masła zamiast margaryny nadaje mu wyjątkowy aromat i bogaty smak. Idealne na różne okazje, a także jako słodka przekąska do kawy czy herbaty. Składniki: 200 g masła: Wysokiej jakości masło to klucz do aksamitnej struktury ciasta. 3 szklanki mąki tortowej: Mąka … Read more
Piekę tylko w ten sposób, naleśniki z twarogiem i 2 opakowaniami budyniu Składniki: 2 opakowania proszku budyniowego waniliowego 70 g cukru 3 jajka 220 ml mleka 140 g twarogu Odrobina soli Trochę oleju słonecznikowego Przygotowanie: KONTYNUUJ CZYTANIE NA NASTĘPNEJ STRONIE 🥰💕
