Uśmiech to często pierwsza rzecz, na którą zwracamy uwagę u kogoś. Jako oznaka dobrego zdrowia, witalności i pewności siebie, zasługuje na naszą pełną uwagę. Ale co zrobić, gdy dopadnie nas lekki ból zęba? Gdy pojawi się ubytek? Czy naprawdę można naturalnie wyleczyć ubytek? Odpowiedź brzmi: tak. Istnieją naturalne metody, które mogą pomóc spowolnić jego postęp , a nawet wspomóc remineralizację … Read more
Suchy kaszel, zatkany nos, ból gardła… Te drobne dolegliwości, które dopadają Cię podczas snu, mogą zamienić Twoje noce w prawdziwą gehennę. A gdyby rozwiązanie znajdowało się… w Twojej kuchni? Tak, dobrze przeczytałeś. Prosty plasterek cebuli włożony do skarpetki mógłby być babcinym trikiem, który robi ogromną różnicę. Dziwne? Może. Ale skuteczne? Wiele rodzin z niego korzysta. … Read more
Składniki: 500 ml 🥛 mleka 2 żółtka 🥚 2 łyżki 🥄 mąki ziemniaczanej 1 łyżka 🥄 mąki pszennej 3 łyżki 🥄 cukru 1 laska wanilii lub 1 łyżeczka prawdziwego ekstraktu waniliowego 1 łyżka 🧈 masła (opcjonalnie, dla większej kremowości) 👨🍳 Sposób przygotowania: 1️⃣ Podgrzej mleko – 400 ml mleka wlej do garnka, dodaj rozciętą laskę wanilii (lub ekstrakt) i podgrzej niemal do wrzenia. Jeśli używasz laski wanilii – wyjmij ją po zagotowaniu. 2️⃣ W … Read more
Składniki (na 4 porcje): 2 duże 🥖 bułki typu bagietka (przekrojone wzdłuż na pół) 300 g 🍄 pieczarek 1 średnia 🧅 cebula 1 łyżka 🧈 masła lub oleju do smażenia 200 g 🧀 sera żółtego (najlepiej gouda lub edamski) 🧂 Sól i pieprz do smaku 🍅 Ketchup – obowiązkowo! 👨🍳 Sposób przygotowania: 1️⃣ Pokrój pieczarki i cebulę w cienkie plasterki. 2️⃣ Podsmaż cebulę na maśle, aż się zeszkli, następnie dodaj pieczarki. Dopraw solą i pieprzem i smaż … Read more
Składniki: 4 duże jabłka 🍎 4 łyżki posiekanych orzechów włoskich (lub mieszanych) 🌰 2 łyżki miodu 🍯 1 łyżeczka cynamonu 1/2 łyżeczki masła na każde jabłko 🧈 Opcjonalnie: rodzynki, płatki migdałów, odrobina startej skórki z cytryny 👨🍳 Sposób przygotowania: 1️⃣ Nagrzej piekarnik do 180°C (góra-dół). 2️⃣ Umyj jabłka i usuń gniazda nasienne, starając się nie przebić spodu owocu. 3️⃣ W małej miseczce wymieszaj orzechy, miód i cynamon. Jeśli chcesz, dodaj rodzynki i skórkę … Read more
Składniki: 6 udek z kurczaka 🍗 3 duże cebule 🧅 3 ząbki czosnku 250 ml śmietany 18% 🥛 1 łyżka masła klarowanego 1 łyżeczka słodkiej papryki Sól i pieprz do smaku Kilka gałązek kopru 🌿 Opcjonalnie: 100 ml bulionu drobiowego 👨🍳 Sposób przygotowania: 1️⃣ Udka umyj, osusz papierowym ręcznikiem i natrzyj solą, pieprzem oraz słodką papryką. Odstaw na 15 minut, by mięso przeszło przyprawami. 2️⃣ Cebulę pokrój w piórka, … Read more
Biegamy wszędzie: praca, rodzina, obowiązki… i często odkładamy zdrowie na dalszy plan. Jednak nasze ciało próbuje nas ostrzec na długo przed pogorszeniem się sytuacji. Czasami subtelnie. Czasami bardziej dosadnie. Aż nadejdzie dzień, w którym nie będziemy już mogli ignorować sygnałów. Doznałem łagodnego udaru — mikroudaru — i dzielę się tym doświadczeniem nie po to, aby … Read more
Kuchnia to jedno z pomieszczeń w domu, w którym znajduje się najwięcej sprzętów, a niektóre z nich mogą stanowić poważne zagrożenie dla bezpieczeństwa. Wśród nich jest jeden, który należy zawsze odłączać od zasilania przed pójściem spać lub wyjściem z domu. Sprzęty kuchenne na blacie Inteligentne urządzenia kuchenne Urządzenie kuchenne , które zagraża Twojemu bezpieczeństwu Od ekspresów do kawy i czajników, … Read more
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że niektóre objawy cukrzycy mogą pojawiać się podczas snu. Te objawy, często subtelne, dyskretnie zakłócają sen. A jednak ich wczesne wykrycie może mieć ogromny wpływ na zdrowie. Co więc tak naprawdę dzieje się w nocy z osobami cierpiącymi na zaburzenia poziomu cukru we krwi? Urządzenie do śledzenia snu Dostawa … Read more
Wysoki poziom cukru we krwi (hiperglikemia) to poważny stan, który może dotknąć każdego – nie tylko osoby z cukrzycą. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki, dopóki objawy nie staną się poważne. Ignorowanie tych objawów może prowadzić do niebezpiecznych powikłań, takich jak choroby serca, niewydolność nerek i utrata … Read more
