Sałatka z bakłażana (wersja lekka i kolorowa

Składniki 2 pokrojone w kostkę bakłażany, pieczone w piekarniku (zamiast smażone) Pokrojona w kostkę papryka (czerwona/żółta/zielona) Małe ogórki pokrojone w kostkę (opcjonalnie) Pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół Trochę dymki/koperku, do smaku Pietruszka i kolendra Do dressingu: 3 łyżki oliwy z oliwek + 1,5 łyżki soku z cytryny + 1 łyżka octu + 1,5 łyżki miodu … Read more

Pieczone batoniki owsiane z owocami i orzechami

Pieczone batoniki owsiane z owocami i orzechami Te pożywne, pieczone batony owsiane wypełnione są naturalną słodyczą rodzynek, suszonych moreli i startego jabłka połączoną z chrupiącą nutą orzechów włoskich. Idealne jako pożywne śniadanie lub zdrowa przekąska w podróży. Czas przygotowania Czas przygotowania: 10 minut Czas gotowania: 30 minut Całkowity czas trwania: 40 minut Po prostu zostaw … Read more

Przepis na ciasto warzywne bez spodu

Przepis na ciasto warzywne bez spodu To warzywne ciasto bez spodu to pyszna i zdrowa alternatywa dla tradycyjnych ciast. Pełne brokułów, papryki i cebuli, połączone kremową mieszanką mleka i jajek, to uniwersalne danie idealne na każdy posiłek. Oto jak przygotować to pożywne i aromatyczne warzywne ciasto: Składniki Nadzienie do ciasta: 2,2 funta (1 kg) brokułów … Read more

na pyszne i puszyste ciasto ze szpinakiem i serem

🛒 Składniki: 🥬 300 g świeżego szpinaku (umytego i posiekanego) 🧈 50 g masła 🧅 1 mała cebula (opcjonalnie) 🧄 1 ząbek czosnku (opcjonalnie) 🥛 200 ml śmietanki kremówki (crème fraîche) 🧀 150 g tartego sera (mozzarella lub ementaler) 🧀 100 g sera feta lub ricotta (opcjonalnie, dla kremowości) 🥚 4 jajka 🌾 100 g mąki pszennej 🧂 sól i pieprz do smaku 🌿 szczypta gałki muszkatołowej … Read more

Frużelina truskawkowa do słoików, przepis poniżej

Frużelina to krótko gotowane truskawki z cukrem i dodatkiem mąki ziemniaczanej. Zawekowane idealnie sprawdzą się do deserów, ciast czy naleśników. Jest taka pyszna, że można wyjadać ją ze słoika. Polecam póki sezon truskawkowy trwa….z tej porcji wyszło mi 9 słoików (270-300 ml)Składniki:2 kg truskawek2 szkl. cukrusok z dwóch cytryn4 łyżki mąki ziemniaczanej200 ml wodyPrzygotowanie:   … Read more