Month: October 2025

Każdemu z nas to się kiedyś zdarzyło: otwierasz lodówkę, wyciągasz opakowanie wędlin i wahasz się. Wygląda nie najlepiej, ale teściowa upiera się, że nieużywanie go to marnotrawstwo. Ten powszechny dylemat w gospodarstwie domowym rodzi ważne pytania dotyczące bezpieczeństwa żywności, marnotrawstwa i tego, jak podjąć najlepszą decyzję dla zdrowia rodziny. W tym artykule omówimy czynniki, które … Read more

Składniki: 2 żółtka jaj 3 duże łyżki cukru 2 szczypty soli 4 łyżki oleju 1 łyżka kwaśnej śmietany (mileram) 3 dl ciepłego mleka 10 g świeżych drożdży (ja użyłam, ale można też użyć 7 g drożdży suchych) 500 g drobnej białej mąki Podravka Nadzienie orzechowe: 300 g zmielonych orzechów włoskich 100 g cukru 1 saszetka … Read more

Składniki 2 szklanki mąki pszennej 1 szklanka kokosa 1 szklanka cukru granulowanego 1 szklanka mleka 1 szklanka oleju roślinnego 1 opakowanie proszku do pieczenia 1 opakowanie cukru waniliowego 3 jajka, połamane na mniejsze kawałki biała czekolada Przepis

WW Light Beet Salad to zdrowa i smaczna sałatka, zaprojektowana z myślą o potrzebach osób przestrzegających programu odchudzania Weight Watchers (WW). Podstawą tej sałatki są buraki, które są bogate w składniki odżywcze i przeciwutleniacze, a przy tym są niskokaloryczne. Ta lekka sałatka z buraków WW to świetna opcja dla osób, które chcą zdrowo się odżywiać, … Read more

Kotlet genueński, czyli klops liguryjski, to tradycyjne liguryjskie danie na bazie ziemniaków i fasolki szparagowej, wzbogacone zapachem majeranku. Ta wersja, zainspirowana przepisem Nonny, pomija uwodnione suszone grzyby i dodaje świeżą bazylię i prażone orzeszki piniowe, aby uzyskać odrobinę świeżości i chrupkości. Oto jak go przygotować. Składniki: 500 g ziemniaków 200 g już przyciętej fasolki szparagowej … Read more

Czerwone mini pizze na bufet: przepis na miękką i pyszną przekąskę Składniki Na ciasto: Mąka typ 0: 800 g Mleko: 250 ml Woda: 250 ml Oliwa z oliwek extra virgin: 30 g Świeże drożdże: 12 g Sól: 8 g Cukier: 1 łyżeczka Na dodatki: Przecier pomidorowy: 500 g Mozzarella typu fior di latte: 250 g … Read more

Odkryj prostą, ale skuteczną wskazówkę, która pomoże Ci ulepszyć proces gotowania jajek: dodaj soku z cytryny do wody, w której gotujesz jajka! Ten sprytny trik nie tylko doda Twoim jajkom subtelną nutę świeżości cytryny, ale ma także praktyczne zalety. Jeśli dodasz soku z cytryny do wody przed gotowaniem jajek, zauważysz, że skorupki będą odchodzić od … Read more

Ciasto jagodowe (z mrożonych lub świeżych jagód) to przysmak, który od dawna jest uwielbiany przez naszą rodzinę, a także przez gości. To idealny sezon, aby wykorzystać świeże jagody – zarówno do tego ciasta, jak i do zamrożenia ich na później. Serdecznie polecam wypróbowanie tego przepisu na ciasto. Aby pięknie wyrosło, należy dokładnie przestrzegać kroków przepisu. … Read more

Placki z młodej kapusty z koperkiem i sosem czosnkowym – 1 mała główka młodej kapusty – 1 mała marchewka – 1 cebula – 2 jajka – 1/2 szklanki mąki pszennej pełnoziarnistej – 1/2 łyżeczki soli – 1/4 łyżeczki pieprzu – 1 łyżeczka suszonego koperku – 2 ząbki czosnku – 1/2 szklanki jogurtu naturalnego – 1 … Read more

Mój ojciec ma 60 lat, a czuje się, jakby miał 30! Poznaj tę żywność, którą należy spożywać codziennie, aby zachować zdrowie jelit i stawów. Czy kiedykolwiek doświadczyłeś Są bogate w kwasy omega-3 i niezbędne minerały (magnez, potas, fosfor), wspomagają wytrzymałość kości i chrząstek. Pomagają również obniżyć poziom cholesterolu, poprawiając w ten sposób krążenie krwi i … Read more