3. Sok z surowych ziemniaków

Tradycyjny środek znany z łagodzenia refluksu kwasu i wspomagania gojenia się wrzodów.
Picie 100 ml soku z surowych ziemniaków rano przez około 20 dni może przynieść ulgę.

4. Sok z aloesu

Bogaty w enzymy i kwas salicylowy aloes pomaga chronić wyściółkę żołądka i zmniejszać stan zapalny.
Spożywanie jednej łyżeczki żelu aloesowego przed posiłkami może pomóc zapobiegać refluksowi.

5. Herbata miętowa

Mięta pieprzowa wspomaga trawienie i może pomóc zapobiegać refluksowi kwasu u niektórych osób.
Pij ciepłą herbatę miętową po posiłkach, ale najpierw przetestuj ją w małych ilościach, ponieważ może nie działać u każdego.

Redukując czynniki wyzwalające refluks i włączając do swojej diety napoje przyjazne dla żołądka, możesz lepiej radzić sobie z GERD i poprawić ogólne zdrowie układu trawiennego.

Kup witaminy i suplementy
Co to jest refluks kwasu?

Refluks żołądkowy, znany również jako zgaga lub niestrawność, jest jednym z najczęstszych problemów trawiennych. Objawy mogą wahać się od łagodnego dyskomfortu do pieczenia w klatce piersiowej, które może rozprzestrzeniać się aż do gardła. Niektóre osoby odczuwają również nieprzyjemny smak w ustach lub nieświeży oddech.

Refluks występuje, gdy kwas żołądkowy cofa się do przełyku. Częste epizody mogą powodować stany zapalne i uszkodzenia, potencjalnie prowadząc do schorzeń takich jak przełyk Barretta, stan przedrakowy wpływający na wyściółkę przełyku.