„Suplementy diety nie są niezbędne” – ostrzega dr Lantz, nefrolog. „Kilka lat temu osoby chcące schudnąć piły chińskie herbaty ziołowe i suplementy diety. U niektórych wystąpiła schyłkowa niewydolność nerek” – mówi specjalista.

Reakcja zapalna

Te dostępne bez recepty substancje mogą wywołać reakcję zapalną w nerkach („ból nerek”), prowadzącą do niewydolności nerek. Składniki te mogą również powodować kamienie nerkowe, a nawet niewydolność nerek. Dotyczy to witaminy C, witaminy D i suplementów wysokobiałkowych. Aby zapewnić organizmowi odpowiednią podaż witaminy C, dr Lantz zaleca regularne spożywanie świeżo wyciskanego soku z pomarańczy lub cytryn, a ogólniej, dostosowanie diety tak, aby dostarczać organizmowi niezbędnych witamin. Ponadto lekarz ostrzega przed „cudownymi dietami” oferowanymi w internecie, gdzie do utraty wagi wystarczy regularne przyjmowanie kapsułek. „Te produkty to chemikalia. Nie wiadomo, co w nich jest”.