Spożywanie dużych ilości rozmarynu może prowadzić do działań niepożądanych, takich jak wymioty, skurcze lub obrzęk płuc w ciężkich przypadkach. Kobiety w ciąży powinny unikać dużych dawek rozmarynu, ponieważ może on potencjalnie wpływać na macicę.

Wnioski
Rozmaryn to coś więcej niż tylko zioło kulinarne. Dzięki silnym właściwościom antybakteryjnym, przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym jest cennym ziołem wspomagającym utrzymanie i poprawę zdrowia jelit. Włączając rozmaryn do diety lub pijąc go w postaci herbaty ziołowej, możesz wykorzystać jego właściwości oczyszczające jelita i dbając o zdrowy układ trawienny.